zapisz się do newslettera
Otrzymaj rabat -10% na pierwszą wizytę i bądź na bieżąco z nowościami i promocjami.
Pielęgnacja stóp w podeszłym wieku. Kluczowe zasady i praktyczne porady.
Wraz z wiekiem nasze ciało poddawane jest różnym zmianom, które mogą wpływać na zdrowie i wygląd stóp. Pielęgnacja stóp w podeszłym wieku wymaga szczególnej uwagi, aby zapewnić komfort, zdrowie oraz zapobiec różnym problemom. Oto pięć kluczowych aspektów, które warto uwzględnić podczas dbania o stopy seniorów.
Regularne badanie stóp
Regularne badanie stóp jest niezbędne, aby w porę wykryć potencjalne problemy, takie jak grzybica, wrastające paznokcie czy pęknięcia skóry.
Wskazówki:
Sprawdzaj stopy codziennie: Zwracaj uwagę na zmiany w kolorze, pęknięcia czy inne nieprawidłowości.
Konsultuj się z podologiem: Regularne wizyty u specjalisty pomogą wczesnym wykryciu i leczeniu problemów.
Nawilżanie i dbałość o skórę
Skóra stóp w podeszłym wieku często jest sucha i może pękać. Dlatego ważne jest regularne nawilżanie.
Wskazówki:
Używaj nawilżających kremów: Wybieraj te przeznaczone specjalnie dla stóp, które głęboko nawilżają i regenerują skórę.
Unikaj przesuszania: Po kąpieli delikatnie osusz stopy, nie trze je mocno.
Prawidłowe obcinanie paznokci
Niewłaściwie obcięte paznokcie mogą prowadzić do wrastania oraz innych problemów.
Wskazówki:
Obcinaj paznokcie prosto: Staraj się nie zaokrąglać krawędzi, aby zapobiec wrastaniu.
Używaj sterylizowanych narzędzi: Zapobiegnie to infekcjom i grzybicom.
Wybór odpowiedniego obuwia
Noszenie odpowiedniego obuwia jest kluczowe dla zdrowia stóp, zwłaszcza w podeszłym wieku.
Wskazówki:
Wybieraj wygodne buty: Unikaj wąskiego obuwia, które uciska stopy.
Inwestuj w ortopedyczne wkładki: Mogą one pomóc w przypadku problemów takich jak płaskostopie czy haluksy.
Znaczenie masażu
Masaż stóp nie tylko relaksuje, ale także poprawia krążenie i może przeciwdziałać bólom.
Wskazówki:
Wypróbuj delikatny masaż: Używając olejków lub balsamów, delikatnie masuj stopy od palców do kostek.
Rozważ wizytę u specjalisty: Profesjonalny masaż może przynieść ulgę w przypadku bólu i napięć.
Pielęgnacja Stóp w podeszłym wieku - podsumowanie
Przed udaniem się do podologa warto odpowiednio przygotować stopy. Po pierwsze dobrze jest je odświeżyć zachowując przy tym podstawowe zasady higieny. Dzięki temu zarówno pacjent, jak i podolog będą czuli się komfortowo. Kolejną ważną rzeczą jest zmycie lakieru albo odżywki do paznokci w przypadku ich używania. Jest to konieczne w celu poprawnej oceny płytki paznokci. Jeżeli nie jest to pierwsza wizyta lub ma się wyniki badań od innych specjalistów związanych z występującym problemem warto również wziąć je ze sobą na wizytę u podologa.
WIZYTA U PODOLOGA - BADANIE PODMIOTOWE
Pielęgnacja stóp w podeszłym wieku jest niezwykle ważna dla ogólnego samopoczucia i zdrowia. Pamiętając o powyższych wskazówkach, możemy zapewnić stopy w dobrym stanie, unikając wielu powszechnych problemów. Nie zapominajmy, że zdrowe stopy to podstawa naszej mobilności i niezależności, dlatego warto im poświęcić odpowiednią uwagę i troskę.
Niezależnie od tego, z jakimi problemami stopy boryka się pacjent podolog jest w stanie ustalić przyczynę problemu i wdrożyć odpowiednie leczenie, dlatego warto się do niego udać nawet w przypadku niewielkiej zmiany.
Zapraszamy na profesjonalne zabiegi podologiczne od poniedziałku do piątku 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟐𝟎:𝟎𝟎
W soboty przyjmujemy na indywidualne zapisy.
665 630 630 | 
Al. Krakowska 63, Janki
