zapisz się do newslettera
Otrzymaj rabat -10% na pierwszą wizytę i bądź na bieżąco z nowościami i promocjami.
Kto narażony jest na pękające pięty?
Pękające pięty to problem, z którym boryka się wiele osób, niezależnie od wieku czy płci. Jest to stan, który może wywołać dyskomfort, a także prowadzić do poważniejszych dolegliwości. W niniejszym tekście omówimy, kto jest narażony na pękające pięty oraz jakie czynniki mogą wpływać na wystąpienie tego zjawiska.
Osoby starsze
Wraz z wiekiem skóra traci swoją elastyczność i zdolność do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia. W rezultacie, osoby starsze są bardziej narażone na pękające pięty, ponieważ ich skóra ma tendencję do przesuszania się. Co więcej, osłabienie układu krążenia może powodować, że skóra staje się cieńsza i bardziej podatna na uszkodzenia.
Osoby z nadwagą
Nadwaga i otyłość to czynniki, które również mogą zwiększać ryzyko wystąpienia pękających pięt. Większa masa ciała generuje większe obciążenie na stopy, co może prowadzić do nadmiernego rozciągania skóry na piętach i w rezultacie do jej pęknięć.
Osoby z chorobami skóry
Niektóre schorzenia skórne, takie jak łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry, mogą zwiększać ryzyko pękających pięt. Choroby te powodują zmiany w strukturze i funkcjonowaniu skóry, co może prowadzić do jej przesuszenia i podatności na pęknięcia. W takich przypadkach istotne jest odpowiednie leczenie podstawowego schorzenia.
Osoby z cukrzycą
Cukrzyca może prowadzić do zaburzeń krążenia oraz uszkodzenia nerwów w stopach. W rezultacie osoby z cukrzycą są bardziej narażone na pękające pięty oraz poważniejsze komplikacje związane z tym problemem, takie jak owrzodzenia czy infekcje.
Osoby pracujące na stojąco
Długotrwałe przebywanie na nogach, zwłaszcza na twardym podłożu, może prowadzić do przeciążenia stóp. Osoby pracujące w takich warunkach, np. sprzedawcy, fryzjerzy czy nauczyciele, mogą być bardziej narażone na pękające pięty, ponieważ długotrwałe obciążenie na stopy może prowadzić do nadmiernego rozciągania skóry na piętach.
przyczyny powstawania pękających pięt
Niewłaściwe obuwie
Noszenie niewłaściwego obuwia, takiego jak zbyt ciasne, zbyt luźne czy pozbawione odpowiedniego wsparcia, może również prowadzić do problemów ze skórą na piętach. Obuwie, które nie zapewnia odpowiedniej amortyzacji, może powodować zwiększone obciążenie na piętach, co z kolei prowadzi do pęknięć.
Genetyka
Czynniki genetyczne również mogą wpływać na skłonność do pękających pięt. Niektóre osoby mają naturalnie suchą skórę, która jest bardziej podatna na pęknięcia. W takim przypadku dbanie o odpowiednie nawilżenie skóry jest kluczowe.
Niewłaściwa pielęgnacja stóp
Brak odpowiedniej pielęgnacji stóp również może prowadzić do problemów z pękającymi piętami. Nieodpowiednie nawilżanie, używanie zbyt agresywnych środków do mycia stóp czy zbyt częste i intensywne usuwanie zrogowaciałego naskórka mogą powodować przesuszenie skóry i pęknięcia na piętach. Aby uniknąć tego problemu, warto zadbać o regularne nawilżanie stóp, stosowanie delikatnych środków myjących oraz umiarkowane usuwanie zrogowaciałego naskórka.
Domowe metody na pękające pięty
Pękające pięty to problem, który może sprawiać wiele dyskomfortu i bólu. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją liczne domowe sposoby na walkę z tym zjawiskiem. Oto kilka sprawdzonych metod, które pomogą Ci zadbać o swoje stopy i uchronić je przed pękającymi piętami.
Nawilżanie
Kluczowe dla zdrowych pięt jest odpowiednie nawilżanie skóry. Regularne stosowanie kremów nawilżających, olejków czy masłek do ciała pomoże zregenerować suchą i pękającą skórę. Wybieraj produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak witamina E, olej kokosowy, masło shea czy alantoina. Stosuj je przynajmniej raz dziennie, najlepiej przed snem, aby skóra miała czas na wchłonięcie i regenerację.
Peeling
Delikatny peeling stóp przynajmniej raz w tygodniu może pomóc usunąć zrogowaciały naskórek i zapobiec pękaniu skóry na piętach.
Możesz przygotować domowy peeling na bazie cukru, soli morskiej lub kawy. Dodaj do niego kilka kropli oleju kokosowego, oliwy z oliwek czy olejku z drzewa herbacianego, które dodatkowo nawilżą skórę. Masuj stopy peelingiem około 10 minut, następnie spłucz i osusz.
Kąpiele stóp
Regularne kąpiele stóp to kolejny sposób na utrzymanie pięt w dobrej kondycji. Możesz przygotować relaksującą kąpiel z dodatkiem soli Epsom, która pomoże złagodzić ból i zmiękczyć zrogowaciały naskórek. Dodaj również kilka kropli olejku eterycznego, takiego jak lawenda czy mięta, które odświeżą i dodatkowo nawilżą skórę.
Nocne okłady
Aby wzmocnić działanie nawilżające, warto wypróbować nocne okłady na stopy. Nałóż na pięty grubą warstwę kremu nawilżającego lub oleju, a następnie załóż bawełniane skarpety. Pozostaw okład na całą noc – rano zauważysz znaczną poprawę kondycji skóry na piętach.
Prawidłowe obuwie
Nawet najlepsza pielęgnacja stóp nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, jeśli będziesz nosić niewłaściwe obuwie. Wybieraj buty, które są wygodne, dobrze dopasowane, oddychające i zapewniają odpowiednie wsparcie dla stóp. Staraj się unikać chodzenia na wysokich obcasach przez dłuższy czas, gdyż może to prowadzić do przeciążenia pięt.
Dieta
Zdrowa dieta bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina A, C, E oraz cynk, również może wpłynąć na poprawę kondycji skóry na piętach. Witaminy te wzmacniają skórę, a minerały, takie jak cynk, odgrywają ważną rolę w procesie regeneracji naskórka. Staraj się spożywać produkty bogate w te składniki, takie jak owoce, warzywa, orzechy, nasiona i białko pochodzenia roślinnego oraz zwierzęcego.
Nawodnienie
Pij wystarczającą ilość wody każdego dnia, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Nawodnienie wpływa na kondycję skóry, a odwodnienie może prowadzić do jej przesuszenia i pęknięć. Dbałość o właściwe nawodnienie przyczyni się do zdrowia nie tylko Twoich pięt, ale także całego organizmu.
Domowe maseczki
Możesz również przygotować domowe maseczki na pękające pięty, które przyniosą ulgę i nawilżenie. Jeden ze sprawdzonych przepisów to maseczka z dojrzałego banana. Rozgnieć banana widelcem, nałóż na pięty i pozostaw na 15-20 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą. Inny sposób to maseczka z awokado i oleju kokosowego. Połącz oba składniki, nałóż na stopy i pozostaw na 20 minut, a potem spłucz.
Stosując te domowe metody regularnie, z pewnością zauważysz poprawę kondycji swoich pięt i pożegnasz się z problemem pękającej skóry. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest konsekwencja i dbałość o stopy na co dzień.
Leczenie pękających pięt w gabinecie podologicznym
W gabinecie podologicznym specjalista zaczyna od dokładnej diagnozy problemu, oceniając stan skóry, przyczyny pęknięć oraz ewentualne infekcje grzybicze lub bakteryjne. Po ustaleniu przyczyn podolog dobiera odpowiednie metody leczenia oraz produkty do pielęgnacji stóp. Leczenie może obejmować różne zabiegi, takie jak profesjonalne usuwanie zrogowaciałego naskórka, co pozwala na lepsze wchłanianie nawilżających kremów. W przypadku infekcji grzybiczych lub bakteryjnych podolog może zalecić stosowanie odpowiednich maści czy kremów z antybiotykiem, lub skierować do specjalisty. Ponadto specjalista pomoże dobrać odpowiednie obuwie, które nie będzie powodowało dalszego podrażnienia skóry.
Ważnym elementem leczenia pękających pięt jest także edukacja pacjenta na temat odpowiedniej pielęgnacji stóp w domu. Podolog może udzielić wskazówek dotyczących codziennego nawilżania pięt, stosowania kremów i maści, a także przekazać informacje na temat odpowiedniego obuwia i skarpet. Regularne wizyty w gabinecie podologicznym umożliwiają monitorowanie postępów leczenia oraz ewentualne modyfikacje terapii, co prowadzi do szybszego powrotu do zdrowia. Leczenie pękających pięt w gabinecie podologicznym oferuje kompleksowe podejście do tego powszechnego problemu. Z pomocą profesjonalisty, pacjenci mogą uniknąć komplikacji związanych z pękającymi piętami, jak również zyskać wiedzę na temat utrzymania zdrowych i zadbanej stóp na co dzień.
Problem pękających pięt jest jednym z najczęstszych u pacjentów w naszym gabinecie. Zapraszamy na profesjonalne zabiegi podologiczne od poniedziałku do piątku 𝐰 𝐠𝐨𝐝𝐳. 𝟏𝟎:𝟎𝟎-𝟐𝟎:𝟎𝟎
W soboty przyjmujemy na indywidualne zapisy.
665 630 630 | 
Al. Krakowska 63, Janki
